Znaleziono 8569 wyników

autor: pomorzak
pn sty 17, 2022 3:16 pm
Forum: Nasze zdjęcia
Temat: MIX
Odpowiedzi: 1691
Odsłony: 570441

Re: MIX

https://ecsmedia.pl/c/doktryna-szoku-w-iext97402326.jpg Premiera tej ksiazki byla jesli sie nie myle w 2014 roku wiec jakis czas temu. Kto ja czytal dla tego zawarte w niej jak i filmiku ktory zamiescilem wyzej tezy nie sa nowe. Nie ograniczaja sie one do historii czy panstw prowadzonych przez dykt...
autor: pomorzak
pn sty 17, 2022 5:27 am
Forum: Nasze zdjęcia
Temat: MIX
Odpowiedzi: 1691
Odsłony: 570441

Re: MIX

troche wiedzy

autor: pomorzak
ndz sty 16, 2022 1:03 pm
Forum: Nasze zdjęcia
Temat: MIX
Odpowiedzi: 1691
Odsłony: 570441

Re: MIX

Co do treningu oddychania... to są różne szkoły. Ja preferują tę ZEN. nurkowania nie uprawiam... Trzymajta się! :D tak wiec i dzisiaj "nurkowalem" i przyznam ze dobrze mi to robi przy tej technice jest dosc duzy margines dopasowania do wlasnego rytmu bardzo mi to odpowiada spokojnego wiec...
autor: pomorzak
sob sty 15, 2022 7:22 am
Forum: Nasze zdjęcia
Temat: MIX
Odpowiedzi: 1691
Odsłony: 570441

Re: MIX

No to życzę zdrowia Reflexie.
Ja sobie powolutku będę dalej ćwiczył dla ciała i ducha.
autor: pomorzak
pt sty 14, 2022 2:57 pm
Forum: Nasze zdjęcia
Temat: MIX
Odpowiedzi: 1691
Odsłony: 570441

Re: MIX

Dzisiaj pierwsza seria cwiczen oddechowych. Prawie wszystko dalem rade ale w ostatniej serii gdy trzeba bylo wstrzymac oddech na 1,5 minuty, 15 sekund przed koncem musialem zaczerpnac. Generalnie super cwiczenie i swietne samopoczucie po. Nawet znalazlem App do tych cwiczen i nie tylko (WHM App ). B...
autor: pomorzak
czw sty 13, 2022 6:57 am
Forum: Nasze zdjęcia
Temat: MIX
Odpowiedzi: 1691
Odsłony: 570441

Re: MIX

Dzieki, katar jednak samoistnie prawie zniknal a kaszel w odwrocie. Juz jestem pelen zapalu aby pocwiczyc. Wlasnie dzwonili znajomi ktorzy sa po trzech szczypawkach aby ich nie odwiedzac bo maja pozytywny PCR. Sa lekko zdezorientowani bo byli przekonani ze po trzecim zastrzyku to sa na 100% zabezpie...
autor: pomorzak
śr sty 12, 2022 10:41 am
Forum: Nasze zdjęcia
Temat: MIX
Odpowiedzi: 1691
Odsłony: 570441

Re: MIX

i bym przeoczyl ciekawy material... Jestes w tej dobrej sytuacji ze mozesz poczytac i posluchac Wim Hofa po angielsku albo niemiecku. Ja dostalem jego ksiazke w prezencie od mojego syna abym poprawil swoja kondycje immunologiczna. Mialem juz zaczac cwiczyc ale dopadlo mnie przeziebienie i smarkam i...
autor: pomorzak
wt sty 11, 2022 1:26 pm
Forum: Nasze zdjęcia
Temat: MIX
Odpowiedzi: 1691
Odsłony: 570441

Re: MIX

Praktyczna pomoc do zapoczatkowania cwiczen oddechowych

autor: pomorzak
ndz sty 09, 2022 1:12 pm
Forum: Nasze zdjęcia
Temat: MIX
Odpowiedzi: 1691
Odsłony: 570441

Re: MIX

Metoda Wima Hofa – czyli jak być szczęśliwym, silnym i zdrowym Kim jest Wim Hof? Wim Hof popularnie zwany Iceman-em to sześćdziesięcioletni Holender, który udowodnił, że łączenie zimna z ćwiczeniami oddechowymi i medytacją może przynieść niesamowite korzyści każdemu z nas. Historia jego życia to zn...
autor: pomorzak
ndz sty 09, 2022 5:48 am
Forum: Nasze zdjęcia
Temat: MIX
Odpowiedzi: 1691
Odsłony: 570441

Re: MIX

Reflexie, jesli sie nie myle to post Sprawiedliwego skierowany byl do mnie. Post w ktorym Sprawiedliwy wypowiedzial sie zgodnie ze swoim przekonaniem. NIe bardzo rozumiem co daje ci prawo jako osobie trzeciej do wymagania konkretnych zachowan ktore ty uwazasz za sluszne. Czy faktycznie masz tak wiel...