Aby cieszyć się zdrowiem

(Prawie) wszystkie chwyty dozwolone.
Awatar użytkownika
pomorzak
Posty: 7542
Rejestracja: sob paź 17, 2009 9:30 pm
Kontakt:

Re: Aby cieszyć się zdrowiem

Post autor: pomorzak » ndz sty 27, 2019 12:28 pm

Zdrowe mądrości ludowe - ile w nich prawdy?

Jedno jabłko dziennie trzyma doktora z dala ode mnie. Częste mycie skraca życie. Zimna woda zdrowia doda. Lepiej wydać na piekarza niż na aptekarza. Ile prawdy jest w tych porzekadłach? Okazuje się, że wiele z nich potwierdza nauka. Słuchajmy więc ludowych mądrości na zdrowie!

Mądrości ludowe, także te dotyczące zdrowia, są wynikiem doświadczeń wielu pokoleń. Zawierają wiedzę wynikającą z obserwacji działań, zwyczajów żywieniowych i trybu życia służących zdrowiu. Dziś mamy na nie dowody naukowe.
Częste mycie skraca życie

Nie ma w tym powiedzeniu przesady, bo jak pokazują badania, życie w sterylnych warunkach sprawia, że układ odpornościowy nie uczy się walczyć z otaczającymi nas bakteriami i wirusami, poddaje się wszystkiemu, co go atakuje. Dzieci żyjące w skromnych warunkach, mające kontakt ze zwierzętami rzadziej cierpią na alergię. Trzeba prać ubranie, sprzątać dom, myć naczynia. Trzeba myć ręce po wizycie w toalecie, ale nie trzeba 3 razy dziennie się kąpać. Codzienne stosowanie mydeł i płynów antybakteryjnych nie służy skórze. Ginekolodzy przestrzegają też pacjentki, że zbyt częste podmywanie się niszczy naturalną florę bakteryjną okolic intymnych.
Zimna woda zdrowia doda

Chodzi oczywiście o korzyści płynące z hartowania ciała. Kąpiel w zimnej wodzie pobudza pracę serca, poprawia krążenie i ukrwienie tkanek. Można polewać ciało zimną wodą, zaczynając od stóp, a następnie przesuwać strumień wody do góry. Innym sposobem hartowania jest naprzemienny prysznic – raz zimną, raz ciepłą wodą. Ostatni powinien być zimny. Zabieg korzystnie wpływa na całe ciało, poprawia wygląd i kolor skóry. Obmywanie zimną wodą połączone z masażem szorstką gąbką podnosi odporność na infekcje i chroni przed przeziębieniami. Dla zdrowia można też biegać boso po rosie lub po śniegu.
Jedno jabłko dziennie trzyma doktora z dala ode mnie

Czy to prawda? Tak. Amerykańscy lekarze dowiedli, że u chorych na serce (przebadano osoby cierpiące na niewydolność serca, miażdżycę, chorobę niedokrwienną i po zawałach) po roku jedzenia jednego jabłka dziennie ryzyko zaostrzenia choroby spadło o 40 proc., a o 45 proc. zagrożenie kolejnym zawałem. Jabłka obniżają poziom cholesterolu we krwi, działają przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwzapalnie. Są bogate w błonnik, dlatego chronią przed zaparciami. Poleca się je niejadkom, bo wzmagają apetyt.

Które zęby możesz wyleczyć w ramach NFZ?
Nie zawsze trzeba wydawać pieniądze w prywatnych gabinetach
Zobacz
Przeczytaj także:
Jak często myć włosy?
JABŁKA: owoce dla zdrowia i urody. Dlaczego warto jeść jabłka?
Obalamy mity na temat SEKSU

Pijąc cudze zdrowie, psujemy własne

Wiemy, że nadużywanie alkoholu nikomu nie służy, ale nie wszyscy chcą o tym pamiętać. Są doniesienia naukowe, z których wynika, że alkohol może powodować podwyższenie stężenia wapnia i kwasu moczowego, a więc powinny unikać go osoby ze skłonnością do kamicy nerkowej. Ci, którzy są obciążeni dną moczanową, powinni unikać piwa, bo zawiera szczawiany, a więc może nasilać objawy choroby. Poza tym alkohol upośledza wzrok i słuch. Może być przyczyną nadciśnienia tętniczego i uszkodzeń mózgu. Negatywnie wpływa również na przyswajanie białka, tłuszczu, węglowodanów oraz witamin.
W zdrowym ciele zdrowy duch

Przysłowie to można odczytać wprost – kto dba o swoje ciało, ten ma sprawny umysł. Ćwiczenia fizyczne, które przyczyniają się do poprawienia kondycji fizycznej, sprzyjają również równowadze psychicznej i dobremu nastrojowi. Tężyzna fizyczna dodaje energii, witalności oraz pewności siebie, a wtedy łatwiej zachować dobry humor, spokój, łatwiej walczyć z codziennym stresem i przeciwstawiać się kłopotom.
Kto pomiernie je i pije, ten zawsze dłużej żyje

Stara to prawda, że umiar w jedzeniu i piciu sprzyja zdrowiu, chroni nas przed otyłością, a więc także przed wieloma chorobami. Ale na skutki przejadania się wcale nie trzeba czekać, aż przybędzie nam kilogramów – ociężałość i dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego występują zaraz po jedzeniu. Czasem pojawiają się kurczowe bóle jelit, biegunka, zaparcia, nagromadzenie gazów, nadmierne pocenie się, uczucie duszności i uderzenia gorąca, a nawet wymioty. Skrajne przejedzenie się może nawet wymagać hospitalizacji. Bo, jak mawiał pewien mędrzec, najlepszy sposób zachowania zdrowia to nie jeść, gdy się nie chce, i przestać jeść, gdy jeszcze jest chęć do jedzenia.
Lepiej wydać na piekarza niż na aptekarza

Pełne ziarno oraz przetwory z grubego przemiału, a zwłaszcza otręby, są powszechnie stosowane przy przewlekłych zaparciach. Jedzenie pełnoziarnistego pieczywa chroni przed polipami jelita grubego, a co za tym idzie – nowotworem jelita. Wykazano, że organizm kobiet spożywających wyroby z pszenicy z grubego przemiału wydziela mniej estrogenów. Pszenica chroni też nasz przewód pokarmowy przed pasożytami. Jęczmień zaś uznawany jest w krajach Środkowego Wschodu za lek nasercowy, bo obniża poziom złego cholesterolu, działa przeciwwirusowo i przeciwnowotworowo, ponieważ zawiera silne przeciwutleniacze, w tym tokotrienole.
Zmęczenie ciała jest zdrowe dla duszy

To wie każdy, kto w obliczu kłopotów i zmartwień łapie się za duże sprzątanie, kopanie działki lub inne prace fizyczne, np. daje sobie ostry wycisk na siłowni. Po dużym zmęczeniu fizycznym lepiej się śpi, wraca apetyt i humor. A to sprzyja dobremu nastrojowi, pozwala z dystansem spojrzeć na większość kłopotów. Wielkie problemy stają się mniejsze, bo znacznie ważniejsza jest radość z wykonanej pracy.

https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/ ... -buXG.html

rekin oceanu
Posty: 3977
Rejestracja: ndz sty 18, 2015 1:18 pm

Re: Aby cieszyć się zdrowiem

Post autor: rekin oceanu » ndz sty 27, 2019 12:32 pm

JAK USZANUJESZ TO

Obrazek

Awatar użytkownika
pomorzak
Posty: 7542
Rejestracja: sob paź 17, 2009 9:30 pm
Kontakt:

Re: Aby cieszyć się zdrowiem

Post autor: pomorzak » ndz sty 27, 2019 2:16 pm

widzisz rekiniasty
ja wlasnie pisze o zdrowiu
wiec jest na temat
w odroznieniu od ciebie

Zdrowie psychiczne: jak odróżnić CHOROBĘ PSYCHICZNĄ od niegroźnych zaburzeń

Zaburzenia psychiczne pojawiają się zarówno u zdrowych, jak i chorych. Co w świecie psychiki jest normą, a co już nie? Co może nasilać zaburzenia psychiczne? Dowiedz się, jak rozpoznać chorobę psychiczną.

Skoro drobne nieprawidłowości funkcjonowania pojawiają się u wszystkich ludzi, to jak odróżnić je od objawów choroby psychicznej, które mogą budzić niepokój? Po pierwsze zaburzenia u ludzi zdrowych są krótkotrwałe i przemijające. To epizody, po których wszystko wraca do normy. Natomiast zaburzenia psychiczne pojawiające się w chorobach są częste, długotrwałe i powtarzające się. Ponadto są uciążliwe i utrudniają człowiekowi codzienne funkcjonowanie.
Drugie ważne kryterium normalności to „zdawanie sobie sprawy”. Zdrowy człowiek wie, że doświadcza właśnie jakiegoś zaburzenia:„Wiem, że to są mroczki przed oczami, a nie czarne motyle”.
Chora osoba nie potrafi oddzielić tego co rzeczywiste od tego co urojone. Własne wyobrażenia traktuje jako obiektywnie istniejące, a fantazje zlewają się jej z realiami.
Choroba psychiczna: to może nasilać zaburzenia

Zmęczenie: jeśli jesteś przemęczona, osłabiona, długo nie spałaś, układ nerwowy może „produkować” więcej pomyłek, fałszywych interpretacji danych zmysłowych czy „fałszywych alarmów”.
Stres: gdy załatwiasz wiele spraw jednocześnie, żyjesz w napięciu, kontakt z rzeczywistością może ulec rozluźnieniu. Wtedy też więcej czynności wykonuje się automatycznie, co może prowadzić do dziwacznych zachowań (np. perseweracji, natrętnych myśli).
Silne emocje: ludzie, którzy bardzo się boją lub pragną czegoś, mogą doświadczać iluzji, że dzieje się to, czego się boją lub czego pragną. Np. gdy kobieta idzie wieczorem przez park i czuje strach, może „widzieć” stojącego za drzewem napastnika.
Zmienione stany świadomości: więcej nieprawidłowości psychicznych pojawia się np. na skraju snu i jawy, w płytkich transach hipnotycznych (np. ktoś tak mocno skoncentrował się na oglądanym filmie, że nie czuje, jak gryzie go komar), w stanach szczególnego szczęścia (np. tuż po orgazmie).
Choroby: silna gorączka, długotrwała anemia osłabiają także sprawność działania „normalnych” procesów psychicznych (jest to nazywane osłabieniem ego) człowiek może wtedy mieć więcej trudności w rozróżnianiu tego co prawdziwe i fałszywe, może odgrywać rolę dziecka (regresja) i mieć więcej różnego rodzaju iluzji.
Środki farmakologiczne: istnieją substancje stworzone tylko po to, aby wywoływać halucynacje (np. LSD). Wiele innych środków psychoaktywnych może nasilać pojawienie się różnych zaburzeń czy dysfunkcji np. alkohol, niektóre leki itp.

https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/ ... -5gyD.html




Awatar użytkownika
pomorzak
Posty: 7542
Rejestracja: sob paź 17, 2009 9:30 pm
Kontakt:

Re: Aby cieszyć się zdrowiem

Post autor: pomorzak » pn sty 28, 2019 4:42 am

rekiniasty
czytaj wszystkie posty
mam cos dla ciebie
Magda1508 pisze:
ndz sty 27, 2019 2:01 pm
Dzień dobry, jeśli potrzebujecie Państwo skonsultować się z polskim specjalistą, PSYCHOLOGIEM, PSYCHIATRĄ, polecam konsultacje online oferowane przez Klinikę PsychoMedic.pl. Polskie ceny, doskonali specjaliści. Certyfikowani terapeuci, profesorowie psychiatrii. Istnieje możliwość wysłania recepty lub zaświadczenia pocztą. Receptę można zrealizować poza teren Polski.

Link do strony: https://psychomedic.online/

Serdecznie polecam :)

rekin oceanu
Posty: 3977
Rejestracja: ndz sty 18, 2015 1:18 pm

Re: Aby cieszyć się zdrowiem

Post autor: rekin oceanu » pn sty 28, 2019 4:55 am

Obrazek

Awatar użytkownika
pomorzak
Posty: 7542
Rejestracja: sob paź 17, 2009 9:30 pm
Kontakt:

Re: Aby cieszyć się zdrowiem

Post autor: pomorzak » pn sty 28, 2019 4:57 am

super
rekin oceanu pisze:
pn sty 28, 2019 4:55 am
Obrazek

Awatar użytkownika
pomorzak
Posty: 7542
Rejestracja: sob paź 17, 2009 9:30 pm
Kontakt:

Re: Aby cieszyć się zdrowiem

Post autor: pomorzak » pn sty 28, 2019 5:09 am

Obrazek
Żywica sosnowa od dawna wykorzystywany była do leczenia wrzodów i oparzeń. Żywicę mieszano z tłuszczem zwierzęcym (smalcem) i woskiem pszczelim przygotowując z niej maść, która doskonale nadaje się do leczenia nie tylko oparzeń ale trudno gojących się ran.

Na drobne skaleczenia można nałożyć trochę samej żywicy, która nie tylko zabezpieczy ranę przed infekcjami ale także zadziała jak klej i zatamuje niewielkie krwawienie. Żywica z sosny jest naturalnym środkiem antyseptycznym i dezynfekującym, ma również właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Sprawia to, że może być stosowana bezpośrednio na rany lub owrzodzenia.

Maść z żywicy można stosować na ukąszenia owadów, stany zapalne skóry, przeziębienia oraz na bolące mięśnie i stawy. Z żywicy można także zrobić nalewkę.
Przepis na maść żywiczną:

100g smalcu
10g wosku pszczelego
10-30g żywicy

lub

100g oliwy z oliwek
20g wosku pszczelego
10-30g żywicy

Składniki podgrzać w kąpieli wodnej aż do roztopienia się wosku i żywicy.
Dokładnie wymieszać i przelać do słoiczka.
Poczekać do zastygnięcia.

https://naturalnienaturalni.pl/zywica-s ... tosowania/

ODPOWIEDZ