MIX

A picture is worth a thousand words.
pomorzak
Posty: 9439
Rejestracja: sob paź 17, 2009 9:30 pm

Re: MIX

Post autor: pomorzak »

Metoda Wima Hofa – czyli jak być szczęśliwym, silnym i zdrowym

Kim jest Wim Hof?

Wim Hof popularnie zwany Iceman-em to sześćdziesięcioletni Holender, który udowodnił, że łączenie zimna z ćwiczeniami oddechowymi i medytacją może przynieść niesamowite korzyści każdemu z nas. Historia jego życia to znakomity materiał na scenariusz filmowy i to między innymi dzięki tym dość traumatycznym wydarzeniom Wim odkrył/opracował metodę, o której jest ten artykuł.

Wim Hof to człowiek wyjątkowy, bardzo charyzmatyczny, trochę szalony i niesamowicie otwarty na innych ludzi. Na swoim koncie ma ustanowienie wielu rekordów Guinnessa związanych z zimnem, kilkukrotnie wspiął się na Kilimandżaro w samych szortach, w ten sam sposób prawie udało mu się zdobyć Mount Everest, przebiegł półmaraton za kołem podbiegunowym w samych szortach i bez butów, przebiegł maraton na pustyni bez picia, wytrzymał w wannie z lodem prawie dwie godziny utrzymując temperaturę ciała na poziomie 34 stopni Celsjusza. Swoimi działaniami Wim pokazuje jak siła umysłu może wpływać na ciało i jak ciało może współpracować z umysłem.

Posiadane przez Wima niesamowite umiejętności kontroli organizmu potwierdził szereg badań, w których brał on udział. Ich opisy znajdziecie na oficjalnej stronie metody – https://www.wimhofmethod.com .

Jednym z ciekawszych i bardziej zaskakujących badań był eksperyment z udziałem holenderskich immunologów, którzy wstrzyknęli Wimowi do krwi substancję podobną do szczepu bakterii E. coli. W normalnych okolicznościach, gdy organizm wykryje bakterie, zaczyna produkować przeciwciała, wywołuje gorączkę i konkretną reakcję w celu powstrzymania infekcji. Wim udowodnił, że jest w stanie kontrolować działanie swojego układu odpornościowego, ponieważ po wstrzyknięciu niebezpiecznej substancji jego organizm prawie w ogóle nie zareagował. Niemożliwe stało się możliwe. Dotychczas sądzono, że nie jesteśmy w stanie świadomie wpłynąć na autonomiczny układ nerwowy. Wim udowodnił, że to nie prawda. Co lepsze. W kolejnych badaniach potwierdził, że jest on w stanie nauczyć inne osoby swojej metody i są one w stanie osiągnąć podobne rezultaty.......

https://mambaonbike.pl/metoda-wima-hofa/
Dla mnie osobiscie na poczatek bardzo ciekawa jest technika oddychania ktora jak potwierdzono w badaniach jest najwazniejszym elementem poprawy swojego zdrowia. Moj syn stosuje ta technike od 2 tygodni i jest calkowicie przekonany o jej efektywnosci.
Ja w najblizszym czasie tez mam zamiar zaczac zwlaszcze ze technika oddychania jest tak prosta ze kazdy moze ja stosowac.
Na Youtubie sa filmy w roznych jezykach omawiajace tachnike oddychania wiec nie ma problemu aby zapoznac sie i jesli ktos bedzie mial chec troche pocwiczyc dla zdrowia.
Za jakis czas zapewne podziele sie wlasnymi wrazeniami bo doznania w czasie cwiczen oddechowych sa roznorakie i czasami zaskakujace nie mowiac juz o poprawie zdrowia i systemu immunologicznego.

powodzenia
pomorzak
Posty: 9439
Rejestracja: sob paź 17, 2009 9:30 pm

Re: MIX

Post autor: pomorzak »

Praktyczna pomoc do zapoczatkowania cwiczen oddechowych

godzilla
Posty: 14045
Rejestracja: sob paź 17, 2009 8:49 pm

Re: MIX

Post autor: godzilla »

i bym przeoczyl ciekawy material...
pomorzak
Posty: 9439
Rejestracja: sob paź 17, 2009 9:30 pm

Re: MIX

Post autor: pomorzak »

godzilla pisze: śr sty 12, 2022 9:52 am i bym przeoczyl ciekawy material...
Jestes w tej dobrej sytuacji ze mozesz poczytac i posluchac Wim Hofa po angielsku albo niemiecku.
Ja dostalem jego ksiazke w prezencie od mojego syna abym poprawil swoja kondycje immunologiczna.
Mialem juz zaczac cwiczyc ale dopadlo mnie przeziebienie i smarkam i kaszle a w takiej sytuacji trudno cwiczyc oddechy.
Zgodnie ze stara wiedza katar leczony czy tez nie trwa tydzien, wiec jeszcze kilka dni mi pozostalo.
Metoda Wim Hofa to nie tylko oddychanie ale i stosowanie zimna dla poprawy zdrowia.
Jest to realna forma wzmocnienia systemu immunologicznego tak aby olac wszelkiej masci bakterie i wirusy.
Na dodatek do tego nie potrzeba specjalnego sprzetu czy tez zasobow finansowych. Metoda dostepna dla kazdego i za friko.
Na Youtubie jest dosc duzo materialu na ten temat.
Ja na poczatek zaczne z cwiczeniem oddychania bo zawsze bylem warmduscher ( lubiacym ciepla wode ) to do zimnego prysznica bede sie przyzwyczajal powoli.



Kto ma chec troche popracowac nad swoim zdrowiem to polecam bo mam wiadomosci z pierwszej reki ze to pomaga.
Reflex
Posty: 10571
Rejestracja: sob paź 17, 2009 9:37 pm
Lokalizacja: USA
Kontakt:

Re: MIX

Post autor: Reflex »

Fantastyczny facet. Tylko ja się zastanawiem na tym zimnem. On jest nietypowy, chyba cale zycie taki byl a my cholera wie.
Nie każdy organizm zniesie lodowate zimno. Ale można z jego repertuaru wybrać niektore ćwiczenia, niekoniecznie wszystko.
Jedno jest pewne. O zdrowie trzeba dbac, samo się nic nie zrobi.
godzilla
Posty: 14045
Rejestracja: sob paź 17, 2009 8:49 pm

Re: MIX

Post autor: godzilla »

do zimnej wody pod prysznicem mozna sie przyzwyczaic...
wystarczy sprobowac od nog... najlatwiej sie do tego przekonac gdy zimna woda lagodzi bol... :lol:
ja tak mialem...
godzilla
Posty: 14045
Rejestracja: sob paź 17, 2009 8:49 pm

Re: MIX

Post autor: godzilla »

pomorzak pisze: śr sty 12, 2022 10:41 amMialem juz zaczac cwiczyc ale dopadlo mnie przeziebienie i smarkam i kaszle a...
to ciekawe w twoim przypadku... i...

a, lepiej sie nie rozwodzic... ja sie wczorajszego kataru pozbylem pijac na cieplo pretuval c... mam nadzieje ze na dluzej bo musze sie z tym kryc w pracy... dwa razy w tygodniu mamy test, ale taki "saliva"... spluwa sie do probowki, skanuje telefonem kod na probowce, swoj numer legitymacji partyjnej i wrzuca do pojemnika... u nas ciagle jeszcze ok. 30% pracownikow z 9300 sie nie pozwolilo zaszczepic... ciesze sie ze nie jestem sam...

Obrazek

a dzisiaj wstrzyknalem sobie do obu dziurek zel przeciwwirusowy zakupiony przez mojego mechanika samochodowego w Polsce...

takie cos Obrazek


https://www.aptekarosa.pl/produkt/46691 ... 20-ml.html


na opakowaniu pisze ze na covida jest dobry... :mrgreen:

ps
niestety nie placa mi za reklame tych produktow...
pomorzak
Posty: 9439
Rejestracja: sob paź 17, 2009 9:30 pm

Re: MIX

Post autor: pomorzak »

Dzieki,
katar jednak samoistnie prawie zniknal a kaszel w odwrocie.
Juz jestem pelen zapalu aby pocwiczyc.

Wlasnie dzwonili znajomi ktorzy sa po trzech szczypawkach aby ich nie odwiedzac bo maja pozytywny PCR.
Sa lekko zdezorientowani bo byli przekonani ze po trzecim zastrzyku to sa na 100% zabezpieczeni.
Jedno dobre ze nie maja powazniejszych objawow.
godzilla
Posty: 14045
Rejestracja: sob paź 17, 2009 8:49 pm

Re: MIX

Post autor: godzilla »

a wiesz ilu tu mamy takich "wierzacych" po trzech szprycach?
lepiej nie mowic...

ostatnio nam wzroslo do stanu z wrzesnia 2021 roku i mamy dzisiaj 21 pacjentow z ta modna choroba na intensywnej... im wiecej zaszczepia tym wiecej mamy obrotow i tzw. "Taxpunkte"... chociaz szpital i tak sie rozlicza ryczaltowo... i mamy zajebiste doplaty od "sztuki"... :lol:
Reflex
Posty: 10571
Rejestracja: sob paź 17, 2009 9:37 pm
Lokalizacja: USA
Kontakt:

Re: MIX

Post autor: Reflex »

Wierzących po dwoch i trzech szprycach jest miliony, niewierzacych mniej jak ... 1% (jeden procent).
Z czym do goscia godziu.
A Twoje linki sie nie odwierają a jak sie otworzy to nic nie ma. prócz nazwy firmy.
Zablokowany